Tarjetas Piensa, Siente, Actua

Tarjetas Piensa, Siente, Actua

Una de las herramientas más potentes y sencillas que hemos creado, este set incluye 66 tarjetas y un folleto de instrucciones en una caja de presentación. Esta práctica herramienta aumenta la conciencia sobre las opciones y es ideal para coaching, instrucción en grupos pequeños o desarrollo personal. Las tarjetas ayudan a comprender las diferencias entre pensamientos, sentimientos y acciones mediante ejemplos, e incluyen tarjetas en blanco. Con un rotulador de borrado en seco, las tarjetas en blanco se pueden transformar en cualquier otro pensamiento, sentimiento o acción.Uso: Existen muchos ejercicios que puedes realizar con las “Tarjetas “Piensa, Siente, Actúa” que son fundamentales para desarrollar la inteligencia emocional. Por ejemplo, puedes evaluar una decisión reciente para identificar los patrones que seguiste en tu reacción. Simplemente selecciona tarjetas que coincidan con tus pensamientos, sentimientos y acciones durante la decisión y luego sigue un proceso para examinar esas opciones. La herramienta ayuda a aclarar los componentes de la toma de decisiones, muestra la conexión entre pensamiento, sentimiento y acción, y aumenta la conciencia de los patrones.Aplicaciones:Reconocer patrones: observar respuestas típicas.

Evaluar una decisión / aplicar el pensamiento consecuente: identificar los costos y beneficios de una reacción; crear secuencias de tarjetas para mostrar cómo se desarrolla un evento.
Mejorar la alfabetización emocional: aprender más vocabulario sobre sentimientos, ver qué podría desencadenarlos; identificar diferentes tipos de sentimientos y cómo cada uno motiva a las personas de manera diferente.

Resolución de conflictos: identificar las reacciones y deseos de cada persona.
Comunicación: comprender mejor qué desencadena las reacciones.
Coaching: analizar una reacción y desglosar el incidente en sus componentes que puedan abordarse.